慌ただしい日常から少し離れて、心と体をリセットしたい。
そんな想いから「女子一人旅」でどこか癒される場所はないかと探していたとき、辿り着いたのがタイ北部の古都・チェンマイでした。
バンコクの喧騒とは異なり、チェンマイは自然と伝統、穏やかな空気が広がる街。
女性一人でも安心して過ごせる優しさと、心を満たすカフェやリトリートスポットが豊富に揃っています。
この記事では、チェンマイの癒しスポットや、感性がときめくカフェ巡りを中心に、“自分を整える旅”をテーマにしたプランをご紹介します。
目次
チェンマイはなぜ「女子一人旅」におすすめなのか？
治安が比較的良く、女性一人でも安心して街歩きができる
物価が安く、気軽に長期滞在も可能
カフェ文化が発達しており、読書や作業にも最適な空間多数
タイ式マッサージや瞑想体験など、心身を癒すアクティビティが充実
癒しのチェンマイで体験したいスポット
ワット・プラタート・ドイステープ｜チェンマイを見渡す神聖な寺院
チェンマイを訪れたら必ず立ち寄りたい定番スポット。
標高1,000m超の山頂にある寺院で、市街地を見下ろすパノラマビューは圧巻。
朝一番に行けば観光客も少なく、静かな時間が過ごせます。
ワット・ウモーン｜森の中で瞑想できるパワースポット
チェンマイ市街地から少し離れた場所にある、穴場的存在のお寺。
木々に囲まれた静けさの中で、古いトンネルの仏像と出会う神秘体験ができます。
瞑想体験もできるため、スピリチュアルな時間を過ごしたい方におすすめ。
ファーシー温泉＆マッサージ｜地元女子にも人気の癒し処
温泉とマッサージが融合したスパ施設で、天然温泉足湯やハーバルサウナも体験可能。
女子旅のリラックスタイムにぴったり。清潔で落ち着いた雰囲気も安心材料。
感性が潤うチェンマイのおすすめカフェ巡り
Graph Cafe｜アートな空間で静かに過ごすひととき
チェンマイ旧市街にある、ミニマルで落ち着いた空間が魅力のカフェ。
スペシャリティコーヒーが人気で、一人で過ごす時間が心地良い。
メニューは少数精鋭で本格派
店内のアート感ある雰囲気がフォトジェニック
Ristr8to｜ラテアート世界大会優勝者のいる本格カフェ
ニマンヘミン通りにあるおしゃれカフェ。
ラテアート世界王者が手がける一杯は、味も美しさも一流。
エスプレッソ好きにはたまらない本格派の香りと味わい。
Woo Cafe｜アートギャラリー×カフェ×雑貨店の融合空間
おしゃれな女性たちが集う、チェンマイ屈指の癒し系カフェ。
店内にはギャラリーや雑貨も併設されており、ついつい長居してしまう居心地の良さが魅力。
庭付きの開放的な空間
インスタ映えも抜群！
一人でも安心なナイトマーケットと街歩きスポット
サンデーマーケット（旧市街ターペー門付近）
毎週日曜夕方から開催される大人気のナイトマーケット。
地元アーティストのハンドメイド作品やストリートフードが並びます。
女性一人でも安心して楽しめる雰囲気と、柔らかい照明の中でのんびり散策できる癒し感がポイント。
📍Tha Phae Gate Sunday Walking Street
ニマンヘミン通り｜最新トレンドと自然が融合したおしゃれエリア
チェンマイの“代官山”とも言われるスタイリッシュエリア。
ブティックやギャラリー、カフェが集まり、落ち着いた大人の街歩きが楽しめます。
昼間はカフェ巡り、夜はルーフトップバーで星空を眺めながら一人時間を。
モデルプラン：2泊3日で巡る癒しのチェンマイ一人旅
1日目｜到着〜自然と静寂に触れる日
午前：チェンマイ到着後ホテルチェックイン
午後：ワット・ウモーンで森の中の仏教空間に癒される
夜：サンデーマーケットでローカルフード＆雑貨を堪能
2日目｜カフェ巡りとスパで自分を甘やかす日
午前：Graph Cafeで静かな朝時間＆読書
昼：Woo Cafeでランチ＆雑貨をチェック
午後：ファーシー温泉でマッサージとスチームサウナ体験
夜：ニマンヘミン通りのルーフトップバーで夜景鑑賞
3日目｜神聖な朝と余韻の街歩き
早朝：ドイステープ寺院で日の出とともに瞑想時間
午前：Ristr8toでコーヒーブレイク
昼：市場でフルーツやお土産を買って帰路へ
チェンマイ女子一人旅の安心ポイント＆注意点
交通はGrabアプリ（タクシー配車）がおすすめ。料金も明確で安心
観光エリアは昼も夜も比較的安全。派手な服装や過度な露出は避けるのがベター
一人旅用のブティックホテルや女性専用ゲストハウスも豊富
まとめ｜チェンマイは自分を整える「癒し旅」に最適な街
チェンマイは、喧騒とは無縁で、心を静かに見つめ直す時間をくれる街。
寺院の静寂、カフェの香り、自然の緑、温もりある人々。
すべてが「癒し」として心にしみ込みます。
女子一人旅だからこそ出会える“本当の自分”を、チェンマイでゆっくり探してみませんか？
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