南米ペルーと聞くと、「マチュピチュ」や「ナスカの地上絵」など世界的に有名な観光地が思い浮かびます。
しかし、初めてペルーに行く人にとっては、言語や治安、高地での体調管理など不安が多いのも事実。私自身も、初ペルー旅行で事前にもっと知っておきたかったことが山ほどありました。
この記事では、ビギナーでも安心して楽しめるように、ペルー観光の基本情報からおすすめのモデルルート、観光地、レストランまでを丁寧にご紹介します。
目次
ペルー旅行の基本情報｜まず押さえておくべきポイント
ビザ・パスポート情報
日本人は90日以内の観光であればビザ不要。パスポートの残存有効期間は入国時点で6ヶ月以上が必要。
通貨と物価
通貨は「ソル（PEN）」。1ソル＝約40円（2025年5月現在）。
物価は日本よりやや安め。ローカルレストランなら500円以内で1食可能。
ベストシーズン
乾季の「5月〜10月」が旅行に最適。マチュピチュ観光もこの時期がベスト。
高山病対策
クスコやマチュピチュは標高3000m以上。初日から無理せず、コカ茶などで体を慣らすことが重要です。
ペルー観光モデルプラン（7日間）
1日目：リマ到着＆市内観光
首都リマは近代都市と植民地時代の建築が融合した街。
アルマス広場（Plaza Mayor）
リマ観光の中心。カテドラルや政府宮殿が立ち並びます。
ラルコ博物館（Museo Larco）
インカ以前の文化が学べる充実の博物館。庭園カフェもおすすめ。
ランチ：Punto Azul（リマ市内の人気セビーチェ店）
2〜3日目：クスコ観光＆高度順応
リマから飛行機でクスコへ（約1時間）。標高は約3,400m。
アルマス広場（Plaza de Armas）
スペイン統治時代の面影が残る美しい中心地。
サクサイワマン遺跡（Sacsayhuamán）
精密に組み上げられた巨石建築は圧巻。
カフェ：Cicciolina（地元食材を使った創作料理が楽しめる）
4〜5日目：マチュピチュ観光（アグアスカリエンテス泊）
クスコから列車で約3.5時間（ペルーレイルまたはインカレイル）。
マチュピチュ遺跡
早朝訪問が人気。霧が晴れていく瞬間は幻想的。
アグアスカリエンテスでのディナー：Indio Feliz Bistro
地元食材を活かした絶品フュージョン料理。
6日目：クスコに戻ってショッピング
サンペドロ市場（Mercado San Pedro）
お土産や民芸品が安く手に入るローカル市場。
ペルー産チョコレートの店：ChocoMuseo
試食やワークショップも楽しめる人気店。
7日目：リマ経由で帰国
午前中にリマへ移動。乗継までの時間にミラフローレス地区でゆったり散策。
ラルコマール（Larcomar）
海岸にせり出したショッピングモールで食事もお土産も充実。
ペルーの食文化｜絶対に食べたいグルメ5選
セビーチェ：ペルー風魚介マリネ。酸味と香辛料のバランスが絶妙。
アヒ・デ・ガジーナ：鶏肉のチーズソース煮込み
クイ：ペルーの伝統料理であるテンジクネズミの丸焼き（勇気があれば）
ロモ・サルタード：牛肉と野菜の炒め物、ライス添え
ピスコサワー：ペルーの国民的カクテル
初めてのペルー旅行に役立つアドバイス
英語は観光地では通じるが、スペイン語の基本フレーズを覚えておくと◎
水は必ずミネラルウォーターを。生野菜も注意。
クレジットカード利用可だが、現金も少額持っておくと便利
治安は比較的良いが、スリには注意
高山病対策としてコカ茶やサプリを持参
まとめ｜ペルー観光は“予習”で楽しさが倍増！
ペルー旅行は、「ただ行く」だけではもったいない国。
歴史と文化、グルメ、そして絶景がギュッと詰まった体験を、しっかり予習していくことでより豊かに楽しめます。
この記事が、あなたの“初めてのペルー旅行”を安心で充実したものにする一助となれば幸いです。
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