ポーランド旅行ガイド：最新情報とおすすめプラン

近年、ヨーロッパの中でもじわじわと注目を集めている国「ポーランド」。物価が比較的安く、歴史ある街並みや温かい人々、美味しい料理が楽しめるとあって、初めての東欧旅行にもぴったりの国です。

今回、実際にポーランドを旅して感じたリアルな魅力や注意点を踏まえ、この記事では「初めてでも安心して楽しめるおすすめ旅行プラン」とともに、最新の観光事情をお届けします。

ポーランド旅行の基本情報

通貨・物価・気候

• 通貨はズウォティ（PLN）。1PLN＝約37〜39円（2025年現在）。

• ヨーロッパの中でも物価が安めで、コーヒーは1杯300円前後、ランチは1000円前後が目安。

• ベストシーズンは5〜9月。夏は日が長く観光に最適、12月のクリスマスマーケットも人気。

日本からのアクセス

東京からワルシャワへの直行便は運行停止中（2025年5月時点）。ドーハ、ドバイ、フランクフルトなどでの乗継が一般的です。

ポーランドの人気観光地を巡るおすすめ旅行プラン（7日間）

【1日目】首都・ワルシャワ到着｜旧市街を散策

ヨーロッパらしい街並みと、戦火から復元された歴史が融合する街。

• 旧市街（Stare Miasto）：ユネスコ世界遺産にも登録された美しいエリア。夜のライトアップも必見。
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• ワジェンキ公園：ショパンの像と美しい庭園で癒しのひとときを。
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【2日目】ワルシャワ市内観光と伝統料理を堪能

午前は博物館巡り、午後は地元料理を楽しむ一日。

• ポーランド蜂起博物館：第二次世界大戦での抵抗運動を学べる貴重な施設。
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• Zapiecek（ザピエツェク）：ピエロギ（ポーランド風餃子）で有名な人気レストラン。
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【3日目】列車でクラクフへ移動｜旧王都の歴史を感じる

ワルシャワからクラクフまでは特急列車で約2.5時間。

• 中央市場広場（Rynek Główny）：中世ヨーロッパの空気を色濃く残す、美しい広場。
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• 織物会館（スキェンニツェ）：お土産にぴったりな琥珀や雑貨が充実。
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【4日目】クラクフ市内観光＆ヴィエリチカ岩塩坑へ

午前は市内散策、午後は近郊の世界遺産へ。

• ヴァヴェル城と大聖堂：ポーランド王の歴史が詰まった圧巻の建築群。
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• ヴィエリチカ岩塩坑：地下135mに広がる巨大な岩塩の迷宮。ツアーでの入場が基本。
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【5日目】アウシュヴィッツ強制収容所見学（日帰り）

ポーランドを訪れるなら、忘れてはいけない場所の一つ。

• クラクフからバスで約1.5時間

• アウシュヴィッツ＝ビルケナウ強制収容所：ナチス時代の歴史と向き合う重みのある施設。
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【6日目】クラクフでのんびりショッピング＆カフェ巡り

• Kazimierz地区：ユダヤ文化の残る個性的なエリア。おしゃれなカフェや古書店が点在。
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• Nowa Prowincja：クラクフで有名なチョコレートケーキのカフェ。静かで居心地の良い空間。
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【7日目】クラクフ発・帰国の途へ

朝食後、空港へ移動し、クラクフ・バリツェ空港より帰国の途へ。

ポーランド旅行のグルメおすすめ

• ピエロギ（餃子風）：肉・チーズ・キノコなど様々な具材が楽しめる。

• ビゴス：キャベツとソーセージの煮込み。冬にぴったり。

• ズレック：ライ麦のスープ。酸味とコクがクセになります。

• ポーランドビール：Tyskie（ティスキエ）やŻywiec（ジビエツ）が人気。

ポーランド旅行の注意点・アドバイス

• 治安：比較的良好だが、観光地ではスリに注意。バッグは前掛けが基本。

• トイレ事情：公共トイレは有料が多い（2〜3PLN）、小銭を携帯しよう。

• 英語対応：観光地では英語可。ただし田舎はポーランド語のみの場所も多いため、翻訳アプリが便利。

• チップ文化：レストランでは5〜10%程度のチップが目安。

まとめ：ポーランドは文化・歴史・コスパ全てが揃った旅先

ポーランドはヨーロッパの中でも歴史の深さ、街の美しさ、そして旅行しやすさが揃った穴場の旅先です。

ワルシャワとクラクフを中心に回るだけでも、文化、自然、食とさまざまな魅力を堪能できます。物価も抑えめで、ヨーロッパ旅行初心者にもおすすめの国。

この記事が、あなたのポーランド旅行計画に少しでも役立てば幸いです。